problem z

[...] i chcę przybrać na wadze te kilkanaście kg ;) Mam pytanie co do twarogu wieczorem - czy źle będzie, jeśli twaróg półtłusty zjem z paroma małymi kromkami chleba? Mam taki problem że od dziecka mój organizm wyjątkowo źle reaguje na twaróg, mam wręcz odruch wymiotny, a pieczywo w znacznej mierze ułatwia mi spożycie posiłku. Jeśli jestem ekto [...]

Majbah - slyszalem rozne opinie wiec nie jestem pewien czy mozna laczyc BCAA z izolatem czy nie... no wlasnie trening strasznie dlugi wychodzi, moze uda mi sie go skrocic ale watpie zebym zszedl do mniej niz 2h. I nadal nie wiem jak rozwiazac problem tak duzej przerwy

ok dzieki. mam tylko jeszcze jeden problem, bo silownie mam zaraz przed szkola i to bialko z bananami to jedyne co moge wtedy zjesc, a dopiero o 10:30 mam dluzsza przerwe. i wlasnie chodzi mi o to, czy ten posilek o 10:30 ma zawierac WW o wysokim IG czy niskim?

Lager90- i tu jest ten problem ze jak tam wsadzę jakikolwiek posiłek to przekroczę zapotrzebowanie o ok 500 kcal (zapotrzebowanie liczone już z dodatnim bilansem kalorycznym czyli jak bym zjadł kolejny posiłek to by był o k 900 kcal więcej ponad normalne zapotrzebowanie)

[...] moja dietka: 6:30 śniadanie i przedtreningowy : owsianka + mlek + miód + orzechy włoskie + jajka 8:00 - 9:30 trening 9:30 3 banany + odżywka 10:30 ryż + kurczak i tu jest problem bo normalnie to miałbym o 16:30 obiad w domu ale te 6 godz to chyba za dużo i nie wiem co z tym zrobic proszę o jakąś poradę bo jak wcześniej mówiłem nie mogę nic [...]

Mam jeszcze pytanko. Jak wiadomo mierzymy się z rana,żeby wyniki były najobiektywniejsze.Jednak ja mam problem (mierzę się w talii),że w ciągu dnia przybywa mi jakieś 4-6 cm,to strasznie dużo,brzuch wydaje się wystający,wszyscy zarzucają,że poszło w bebech. Normalne to to czy ki ch** Właściwie ile w okresie zimowym (5 msc,wrzesień-styczen) Wam [...]

w tym właśnie problem, że nie wiem. plecy kojarzą mi się tylko z pull a nogi z push jak zostawię tak jak jest, tylko zwiększę ilość serii dla mc w B na 5, a w A dam na zmianę raz ciężej klatkę ( po 5 serii dla wyciskania sztangą i sztangielkami) a raz ciężej nogi ( 5 serii przysiadów), to dalej będę miał dużo większą objętość dla A niż B. to może [...]

[...] a w B1 nogi - czyli wyrzucę mc i zmniejszę wiosło i szrugsy, a dam 6 serii przysiadów (pierwsza jako rozgrzewka). dzięki temu też powinienem się wyrobić w 60-70 minut. problem mam z A - wystarczy dwa ćwiczenia na klatkę, a jedno na barki? np: Klatka: - wyciskanie sztangi na płaskiej - 5x10 - wyciskanie sztangielek skos w górę - 4x10 [...]

Cześć, to moj pierwszy post w tym dziale. Trafiłem tu bo mam problem, mecze się z redukcją od daaaawna, i waga juz jest wstydliwa, bickow nie mierze bo poprostu zniknęły całkowicie, zostało mniej niz 35cm wiec juz ich nie denerwuje pomiarami;) Teraz pomyślałem o LC w stylu IF, dziś 3 lub 4 dzień, chyba nie mam problemu z takim systemem (sam LC [...]

Witam. Od tygodnia jestem na IF i redukuję tłuszcz. Obecnie moje okno żywieniowe trwa od 19 do 24. Jestem zadowolony z tego sposobu żywienia. Mam tylko jeden problem. O ile wieczorne aeroby lub interwały nie są przeszkodą bo robię je między posiłkami to trening siłowy jest już problemem. A mianowicie chodzi mi o to, że na siłownię chodzę zazwyczaj [...]

Cześć Kamila. W swojej krótkiej wypowiedzi nie wspomnialas ani slowem o diecie, która tak naprawdę jest kluczem do wszystkiego. Napisz jak wyglada Twoje odżywianie. Co do tarczycy to w czym tkwi problem? Of zawsze masz z nią problem czy pojawiły się one teraz? Bardzo cięzko jest nam pomóc Tobie przy tak niewielkiej ilości informacji.

Kobieta jest, z tym to problemu nie ma. Problem jest z ochotą na seks a raczej jej brakiem. Nawet jak juz coś tam podziałamy i sprzęt stanie to i tak mi sie nie chce go używać. A do czasu powrotu do cyklu i przybicia Teścia+hcg jadąc autem przez miasto widząc dobra dupę to sie pochamowac nie mogłem. Teraz nawet nie spojrze.

witam zgłaszam się na testera. Do tej pory miałem i mam kilka waszych produktów i sobie je cenie. I tu moje pytanie czy będzie problem jeśli do testu użyje innych produktów(wszystkie Hi Tec i Peak) suplementu użył bym do cyklu masowo siłowego trwającego ok 8 tygodni z góry dziękuje za rozpatrzenie mojego zgłoszenia ps suple z jakimi chciałbym [...]

[...] co ma sie zmarnowac oczywiscie warto probowac od malych dawek bo nigdy nie wiadomo jak sie mozemy zachowac po tym co po terminie zdecydowanie TERAZ poki masz jakikolwiek problem zdrowotny odradzam REDUKCJE !! chyba ze problem zwiazany jest z chrobami autoimmunlogicznymi - tutaj czesto redukcja kalorii lub/i ww - oczywiscie pod kontrola [...]

[...] jest z protestami(niektórymi).gaz łupkowy to bajzel który chłodno przeanalizowałem i niechce być potentatem gazowym we wlasnej chacie.a technologia do wydobywania gazu była bo to nie jest problem zrobić odwiert naj**ać chemii i wydobyć gaz.ta sama technologia co z wydobywaniem solanki.tylko ze zamiast gazu wypływa solanka do odparowania.

[...] j**nac z pracodawcy do pracodawcy.socjal powinien trwać 3 miechy na zasadzie wypłacania połowy zarabianej poprzedniej pensji.jak ktos nie znajdzie pracy dalej jego problem.ale jako tak owa jedynostka powinna miec pełne prawa do swiadczeń zdrowotnych.co do wykolejeńców.twarde prawo.zero adopcji przez homo pary.zero ślubów.itd.bo to nie [...]

oj spokojnie chudzina na wszystko starczy jak trzeba .... jesli brakuje ...chodz sam z tego załozenia wychodze .to sie dołozy ... no problem... a płatki sa codziennie:) hi

Ja podciąłbym trochę przed wejściem na ten cykl,bo potem będziesz miał problem,ze zbiciem fatu.Niestety trochę tego się nazbierało.Oczyść dietę z rzeczy zbędnych.

a ja mam pytanie techniczne ... jak utrzymujecie rownowage bez podporek no problem ale z podporkami zeby byl pelen zakres ruchu :/ ??????????

giszman kozak jesteś łapy troszkę odstają ja też mam z tym problem można cuda robić ale genu nie przeskoczy się a szkoda.